인지행동치료이론 자료 엘리스(Ellis)의 합리정서행동치료, 벡(Beck)의 인지치료 다운 IM
- ceden320
- 2020년 12월 8일
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인지행동치료이론 자료 엘리스(Ellis)의 합리정서행동치료, 벡(Beck)의 인지치료 다운
인지행동치료이론 자료 엘리스(Ellis)의 합리정서행동치료, 벡(Beck)의 인지치료
[인지행동치료이론] 엘리스(Ellis)의 합리정서행동치료, 벡(Beck)의 인지치료
[인지행동치료이론] 엘리스(Ellis)의 합리정서행동치료, 벡(Beck)의 인지치료
목차
인지행동치료이론
I. 엘리스(Ellis)의 합리정서행동치료(REBT)
1. 생애
2. 주요개념
3. 심리적 문제의 발생
II. 벡(Beck)의 인지치료(CT)
1. 생애
2. 주요개념
1) 자동적 사고
2) 역기능적 인지도식
3) 인지적 오류
참고문헌
인지행동치료이론(Cognitive Behavior Therapy Theory)
인지행동치료이론은 사고를 증시하면서 어떻게 사고를 하느냐에 따라 감정 또는 행동이 달라진다고 보았다. 인지행동주의 학자들은 인간의 심리적인 문제를 일으키는 비합리적인 사고를 바꾸기 위해 다양한 방법을 사용하였는데 그 대표적인 이론이 엘리스(Ellis)의 합리정서행동치료(Rational Emotive Behavior Therapy : REBT)와 벡(Beck)의 인지치료(Cognitive Therapy ...[인지행동치료이론] 엘리스(Ellis)의 합리정서행동치료, 벡(Beck)의 인지치료
목차
인지행동치료이론
I. 엘리스(Ellis)의 합리정서행동치료(REBT)
1. 생애
2. 주요개념
3. 심리적 문제의 발생
II. 벡(Beck)의 인지치료(CT)
1. 생애
2. 주요개념
1) 자동적 사고
2) 역기능적 인지도식
3) 인지적 오류
참고문헌
인지행동치료이론(Cognitive Behavior Therapy Theory)
인지행동치료이론은 사고를 증시하면서 어떻게 사고를 하느냐에 따라 감정 또는 행동이 달라진다고 보았다. 인지행동주의 학자들은 인간의 심리적인 문제를 일으키는 비합리적인 사고를 바꾸기 위해 다양한 방법을 사용하였는데 그 대표적인 이론이 엘리스(Ellis)의 합리정서행동치료(Rational Emotive Behavior Therapy : REBT)와 벡(Beck)의 인지치료(Cognitive Therapy : CT)이론이다.
I. 엘리스(Ellis)의 합리정서행동치료(REBT)
엘리스(1958, 1962)는 정신분석치료에 불만을 갖고 보다 적극적인 치료기법으로서 신념의 변화를 강조하는 합리적 정서치료를 제안하였다.
인지행동적 이론 중 가장 먼저 출현하고 가장 널러 알려진 이 엘리스의 합리적 정서치료에서의 주요개념은 `합리적 사고`와 `비합리적 사고`이다. 즉, 사람들이 정서적 문제를 겪는 이유는 일상생활에서 취는 구체적인 사건들 때문이 아니라 그 사건을 합리적이지 못한 방식으로 지각하고 받아들이기 때문이다.
1) 생애
엘리스는 1913년 미국 피츠버그(Pittsburgh)에서 태어나서 뉴욕에서 성장하였다. 뉴욕시립대학을 졸업한 후 1947년에서 1953년까지 고전적 분석과 분석지향적 심리치료를 실행, 1955년 초기에 인본주의적 철학과 행동주의적 치료를 결합하여 합리정서치료(REBT)를 고안했다.
2) 주요개념
비합리적 신념은 우리의 안정된 삶을 방해하고 많은 정서적 사회적 문제를 야기한다. 이러한 신념들은 주로 어린 시절부터 부모나 문화로부터 영향을 받아 형성된 것이다. 여기에는 항상 남으로부터 사랑과 인정을 받아야 하고 자신은 언제나 성공적이어야 하며 어떤 위험과 위협도 있어서는 안 된다는 식의 신념들이 해당된다. 이러한 신념들은 대부분 깨어지기 쉽고 그에 따라 여러 가지 정서적 행동적 문제를 야기한다. 엘리스는 비합리적 사고와 신념을 11가지로 요약하였다.
1/ 나는 내가 만나는 모든 사람에게 사랑이나 인정을 받아야 한다고 생각한다.
2/ 나는 완벽할 정도로 유능하고 합리적이며 가치 있고 성공한 사람으로 인식되어야 한다.
3/ 어떤 사람들은 나쁘고 사악하고 악랄하기 때문에 비난과 벌을 받아야 한다.
4/ 내가 원하는 대로 일이 되지 않는 것은 내 인생에서 큰 실패를 의미한다.
5/ 불행은 내가 통제할 수 없는 상황에 의해 발생한다.
6/ 어떤 난관이나 책임은 부딪혀 해결하려 하기보다 피하는 것이 더 쉽다.
7/ 나는 다른 사람들에게 어느 정도는 의존해야 하며 나를 돌봐 줄 수 있는 사람들이 주위에 있어야 한다.
8/ 과거의 영향은 결코 사라지지 않고 과거의 경험과 사건들은 현재 나의 행동을 결정한다.
9/ 나는 다른 사람들의 문제나 고통을 나 자신의 일처럼 아파해야 한다.
10/ 모든 문제에는 완벽한 해결책이 있으므로 그 해결책을 찾아야 한다. 그렇지 않으면 결국 큰 혼란이 생길 것이다.
11/ 위험하거나 두려운 일들이 내게 일어나 큰 해를 끼칠 것이 항상 걱정된다.
3) 심리적 문제의 발생
인지행동 모델에 의한 개입은 개별, 집단 또는 가족을 대상으로 매우 다양하게 개발되어 있는데 엘리스(Ellis)의 REBT의 개입과정은 다음과 같다.
`그림` 엘리스의 ABCDE 모형
A는 선행사건, B는 사고나 신념, C는 결과를 각각 의미한다. 여기에서 C 즉 정서적, 행동적 결과는 A인 선행사건 때문에 유발되는 것이 아니고 B인 신념의 체계 때문에 유발된다고 주장한다
[문서정보]
문서분량 : 6 Page
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자료제목 : 인지행동치료이론 자료 엘리스(Ellis)의 합리정서행동치료, 벡(Beck)의 인지치료
파일이름 : [인지행동치료이론] 엘리스(Ellis)의 합리정서행동치료, 벡(Beck)의 인지치료.hwp
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