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레져 스포츠 형태 다운받기

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레져 스포츠 형태

여러가지 레져 스포츠 형태를 조사하고 정리했습니다. 많은 참고가 되기를 바랍니다. 좋은 평가 받으시길 바랍니다.

1. 패러글라이딩(paragliding)

2. 수상스키(water ski)

3. 윈드서핑(Wind Surfing)

3. 레프팅(Rafting)

4. 서바이벌 게임

5. 스쿠버( SCUBA ) 　

6. 제트스키(jet ski)

7. 스카이 다이빙(sky diving)

8. 스쿼시(squash)

9. 암벽타기 수상 스키를 타기 위해서는 먼저 이론과 지상에서 기본 동작을 충분히 연습해야 한다. 로프에 끌려 정확한 자세로 끌려가다 무릎은 자연스럽게 약간 굽힌 상태에서 서 있는 자세가 되도록 한다. 수상 스키를 처음 탈 때에는 양쪽 발에 모두 스키를 신는 투 스키(Two Ski)로 시작해서 점차로 자세가 숙달되면 원 스키(Mono Ski)로 더욱 스릴을 높일 수 있다.

라이프 재킷을 착용하기 때문에 수영을 하지 못해도 물위로 떠올라 안전하고 운동 신경이 있는 사람은 한 두시간 으로의 훈련으로 쉽게 탈 수 있다. 수상 스키를 타다 방향 중심을 잡지 못해 넘어져 물에 빠졌을 경우 재빨리 핸들을 놓아야 하며 처음부터 시작해야 한다. 하루 1~2 시간 정도만 타도 팔이 당길 정도로 운동량이 많다.

수상스키에 필요한 장비는?

모터보트 : 수상 스키는 남이섬, 청평호, 팔당, 미사리, 한강의 서울마리나, 온양 신정 호수, 광주댐 등 전국에 수상스키를 즐길수 있는 곳에서 대여한다.

구명조끼(라이프 재킷) : 대부분의 스키장이 수심이 깊고 물이 차가우므로 수영을 할 줄 아는 사람이라 할지라도 반드시 착용하는 것 이 좋다.

슈트(shut):몸의 체온을 유지하기 위하여 입는다.

스키( 원스키, 투스키) : 대부분의 스키장에서 대여할 수 있다. 처음에는 원 스키로 시작한다.

3.윈드서핑(Wind Surfing)

윈드서핑이란?

출렁이는 물위에서 돛(Sail)을 잡고 바람의 강약에 맞추어 균형을 잡으면서 보드와 세일을 조정하는 것으로 세일링 혹은 세일링 보드라고 한다. 시원한 바람을 돛에 받아 물살을 가르며 질주감을 맛볼 수 있어 `수상레포츠의 꽃`이라고도 불리 운다. 사람과 바람, 보드(Board)와 세일이 하나가 되어 물위를 나르듯 미끄러지는 윈드서핑은 보드의 절묘한 균형감각과 세일의 조정성에 그 매력이 있다. 태양과 바람, 푸른 물결이 가득한 강에서 윈드서핑의 스피드와 스릴을 즐길 수 있다. 윈드서핑은 1979년 한국에 처음 상륙하여 일반인에게 알려지기 시작한 해양 레져스포츠로서 강, 호수, 바다 등 물과 바람이 있는 곳이면 어느 곳에서나 즐길 수 있다. 윈드서핑은 밸런스, 지구력, 허리힘을 필요로 하는 운동이며, 무동력으로 세계기록은 최고 시속80km, 일반 동호인은 시속 50km 안팎 속도감을 낼 수 있고, 풍부한 운동량과 정신에너지(스트레스해소)소비로 건강한 신체를 가질 수 있게 한다...

[문서정보]

문서분량 : 21 Page

파일종류 : HWP 파일

자료제목 : 레져 스포츠 형태

파일이름 : 레져 스포츠 형태_102358.hwp

키워드 : 레져,스포츠,형태

자료No(pk) : 16037227